Existe uma voz interna que acompanha cada um de nós. Para algumas pessoas, essa voz é dura, exigente, raramente satisfeita. A autocrítica constante pode parecer um motor de melhora, mas com frequência funciona como o oposto: desgasta, paralisa, afasta.
Compreender de onde vem essa exigência — e a quem ela um dia serviu — costuma ser o primeiro passo para construir uma relação mais gentil consigo mesmo.
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