Dizer não costuma carregar mais peso do que a palavra sugere. Para muitas pessoas, recusar um pedido vem acompanhado de uma culpa difícil de nomear, como se cuidar de si fosse, de algum modo, falhar com o outro.
Essa dificuldade raramente surge do nada. Ela costuma ter história — aprendizados sobre o que significa ser amado, aceito ou suficiente. Compreender essa origem é parte do caminho para construir limites que não nascem da rigidez, mas do respeito por si mesmo e pelo outro.
Se algo aqui ressoou com você, podemos conversar sobre o seu momento.
Agendar atendimento